什么叫网络游戏上瘾 网络游戏上瘾怎么办

什么是上瘾

本质上来讲，上瘾可以说是心理学范畴，上瘾是一种心理失调，这种失调会以化学物质作用影响大脑机能——目的、决策力、学习能力、自控力还有享乐的方式。行为上瘾——赌博或者做爱只是一种心理需求的形式；但是毒瘾或是酒瘾则不单只是心理需求，同时也包括了生理需求。

什么是上瘾者

上瘾者是因为心里冲动而实施某种行为或是使用某些物质的人，这些行为或者物质对上瘾者本身是极有害的。尽管他们个人因为不断重复实施这种行为或是使用这些物质而造成了对社会或是健康的不良结果，但是上瘾者就是没有办法停止。而上瘾的特点就是上瘾行为的间隔缩短，上瘾行为的量不断增大；尽管想停止但是却因为再一次的上瘾行为而失败，难以控制再次上瘾行为的冲动。

什么是网络游戏上瘾

网络游戏上瘾在心理学的领域来讲仍旧是新的事物，而且因为缺乏与之对应的研究，在医学领域上也还没有被划分为一种上瘾。尽管如此，在近5年来，中国、韩国、荷兰、加拿大还有美国都意识到游戏上瘾这一问题，并针对此开设了相应的治疗设施。

网络游戏过量在心理学上是否算是一种上瘾，造成这一争议是因为人在玩游戏（或是把游戏玩得很好）的时候，会得到心理上的满足。人在把游戏玩得很好的情况下，脑袋中会分泌一种叫做“多巴宁”的影响神经系统的化学物质，这种物质的主要作用是为了让人获得快感。但是分泌这种物质是人在高兴时的正常反应——吃到喜欢的食物，听音乐或是看喜欢的电影都会有这种反应。如果要从这一步着手分析什么是游戏上瘾的话，就只能从所谓的玩游戏上瘾的人脑袋中分泌的多巴宁的量，与其他正常娱乐分泌的量的对比来决定。

网络游戏上瘾者的症状

网络游戏上瘾者的症状有很多——从行为孤立、不善社交、情绪易变到对自己莫不关心：不注意身体、睡眠、个人卫生、个人经济问题、工作和学习等等。

网络游戏上瘾医学定义

2006年7月，世界上第一个网络游戏上瘾诊所在阿姆斯特丹建立。该事件引起全球媒体的关注——毕竟也是世界首例，而接下来的关注焦点自然而然地转到了游戏的普及和上瘾的群体。在那个时候，几乎所有的媒体报道都集中在游戏上瘾的问题，加上当时游戏有关的死亡事例，游戏的问题被放大了。但是在那些报道当中没有一个能明确说明什么是游戏上瘾，也没有科学依据表明玩游戏过多就一定会导致杀人。

这些事例都只是举例而已：韩国一男子在连续玩《星际争霸》50小时以后晕倒；中国一男子在连续玩15天网游后猝死；越南一13岁男孩为了买游戏用绳子勒死一名老太太；美国一些地区的问题未成年青年因为游戏问题屠杀家庭成员。而事实上，比较靠后的事例中，问题更加倾向于精神不稳定，游戏上瘾并不是主要的问题，这种判断上的失误误导了大众，而对于什么是游戏上瘾却完全忽略了。

在研究领域里，情况似乎不太一样。近5年以来，越来越多有关游戏上瘾问题的研究，让这一问题得到了更多的认识。2006年的美国医学会年会上，决议任命美国科学与健康委员会着手准备因游戏导致的情绪和行为的调查报告，当中也要包括上瘾的原因。这一报告的信息基于1985年至2007年间所有的科学文献，结论是相当多的研究都表明游戏过度是一种上瘾。但是执笔报告的作者也举了其他一些事例来证明：浪费时间、生活混乱的症状不只是游戏过度可以引起，其他内容的上瘾也会导致同样的症状。报告本身虽然不愿意将游戏上瘾归类为一种精神错乱，但是美国科学与健康委员会建议将游戏上瘾归类为正式的精神错乱，并将其加入美国精神科学会最新出版的《心理障碍诊断与统计手册》中。

《心理障碍诊断与统计手册》是广泛公认的手册。它提供了很多心理障碍的对应治疗法，很多的研究人员、医生、保险公司和制药厂都在使用。自1952年出版以来，该书已经经历了五次改版，更新了很多新出现的心理障碍，去除了重复多余的种类。而在2007年6月，美国精神科学会同意了美国科学与健康委员会的建议，并称：“如果有科学依据，游戏上瘾将会被列入第五版的《心理障碍诊断与统计手册》中。”

需要更多的研究

目前真正研究游戏上瘾的学者和机构还是相当少的。但是对于游戏上瘾这一问题的认识正在得到越来越多的重视，往后一定也会出现更多有关这一方面的研究。道德规范总监兼前心理学家召集了维多利亚大学的学生，一同研究一个课题——社交能力与游戏过度的关系，并希望以此找出游戏上瘾的原因。他使用了社交技能栏（Social Skill Inventory——SSI）的概念——包括了所有的基本社交技能的衡量——对560名男性和61名女性进行了调查，所有调查对象的平均年龄为23.4岁。而调查的结果却显示社交技能与游戏上瘾没有直接联系。与以前的研究的结果相对比，他的调查结果令人惊讶。

研究成果

用美国医学会的话来讲，游戏过度/上瘾的人一般比较脱离社会，而且相当的孤僻，同时/或者相当不擅长社交。基于以前的研究得到的结果，我初期的假设就是上瘾的人玩游戏越多，社会交际能力和自信就越少，但是我的研究结果却表明这种反比关系相当不够明显。

调查结果就是：游戏过度不会让社交能力低下。广义上来说，游戏过度不会产生太严重的结果。研究结果应该可以消除社会上通常的想法，让人们消除“游戏过度会让人不善社交（或者是‘游戏过度让人性格大变/消沉/没有自控力等等’）这种想法。”

纽约Rochester大学的心理学、精神学和教育学的教授，从另一面分析了游戏上瘾：积极性。他的研究小队认为玩游戏的人在游戏中得到多种满足——心理控制、技能发挥等等。

人在游戏的时候可以获得很多的自豪感和满足感，虽然游戏世界是一个虚拟世界，但是玩家是可以在那里相互交流的。但是这种自豪感和满足感让很多玩家沉溺于游戏世界。上瘾的玩家就会不停地玩，越玩越多，然而得到的满足感和自豪感会越来越少。而且游戏世界中获得的这些满足会取代现实生活中的其他满足感，以至于导致种种问题。

研究小组还发现：一个星期的游戏时间在10小时以内的话，不会有明显的负面征兆；但是一个星期的游戏时间超过20个小时的话，各种症状就会出现——负面情绪、消沉，还有其他各种不良情绪。研究小组的结论是：游戏过度越严重，玩家在现实生活中的满足越少。

在研究中，游戏上瘾的人——总是玩游戏，会有不得不玩的感觉，只要不玩就会感觉很紧张。这些玩家在心理能力方面会出现薄弱的现象。

相当一部分人，媒体界的也好，科学界的也好，都急于对游戏下结论，我们虽然说游戏过度会导致上瘾、消沉和与社会的隔离，但是可以说这些结论的证据不足。我想媒体一般都是不需要证据就能报道，个别的评论家也喜欢搞夸张；而另一方，赞同游戏的玩家就会意气用事的否认游戏过度的不良结果。

在人类的文化当中，游戏可以说是较新的事物，我认为对于新事物人们通常的反应就是会在兴奋（病态的）和否定之间。就像人们一开始对说唱音乐、因特网的态度一样，对游戏赞成也好，否定也好，在我们以科学的态度，而不是以社会的态度取得共识以前，还有很长一段路。

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