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饮料与饮用水的区别

    小贴士: 饮用水 2015-04-18 16:22

    饮料与饮用水的区别

    饮料与饮用水有联系,但也有区别。饮料水多偏于商品经济效益,饮用水则是民用必需品,每天必须喝。从营养学角度讲,在选用饮料时,应多选用开胃、助消化、能引起食欲、没有副作用的饮料,例如酸枣汁、酸梅汁等饮料,应当少喝会引起厌食或容易引起兴奋的饮料。

    现在许多人不爱喝水,而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。经常饮用这些饮料不但容易使人厌食与厌水,还会造成营养缺乏症,造成酸性体质。饮用过多酸性饮料,必然会使机体血液呈酸性,不利于血液循环,肌肉内乳酸堆积多,容易产生疲劳感,进而导致机体免疫力下降,易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。酸性食物摄入过多,还会使胃酸增加,过多的胃酸是造成目前儿童胃病和胃溃疡增多的主要原因之一。
    水是人体的重要组成部分,也是新陈代谢的必要媒介。人体每天消耗的水分中,约有一半需要直接喝饮用水来补充,其他部分从饭食中直接获得,少部分由体内的碳水化合物分解而来。成人每天大约需要补充水分1200毫升左右。


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