最有效排毒现榨果蔬汁食谱

其实，只要是出榨果蔬汁都是排毒最有效的，因为果蔬汁就是水果和菜的血液，也是最安全、天然的水份，用来清理我们身体内的毒素，就是最好、最有效的排毒现榨果蔬汁食谱。

这些水果蔬菜很多，只要是能榨得出汁来的都行，当然，味道只要自己要能接受就行，包括白菜、胡萝卜、白萝卜、苹果、鲜橙、葡萄、梨、桃、莴笋等等。

如果你在一个月之内，花三天时间，每天喝8杯新鲜果蔬现榨果汁，并且不吃任何垃圾食品，可以有效排除人体毒素。榨果汁应采用全自动果汁分离功能果汁机，水果用量可能较大，这要根据水果来决定，如果选择苹果，大概要8杯左右。

喝果汁正确喝法是要喝新鲜的，最好是现榨现喝，用榨汁机做是好的方法

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