别让枕头成卫生盲点 多晒枕头勤换枕芯

对于床上用品，人们通常只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，很少把枕头拿到户外透气及晾晒。市家居商会专家提醒，清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息并不能除掉，所以枕头已成为现代家庭中的卫生盲点。

每晚睡觉时，枕头是被褥里污秽气息通过的要道，加之人睡觉时呼出的不纯净气体大量渗入，枕头极易成为藏污纳垢的场所。倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病，还会让细菌和病毒进入枕芯之内，有可能导致家人之间的交叉感染。所以，枕头要经常晾晒消毒，保持干燥卫生。有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯。

专家建议，何时更换枕头可以采取以下标准自查：一、在没有其他身体疾病的情况下，早晨起来后常觉得颈部麻木酸胀；二、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性；三、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平；四、枕头有结块、凹凸不平的现象，且充填物有受潮的异味及枕芯外部黄渍斑斑。如果出现了以上情况中的一种，那就应该更换枕头了。

如何晒枕头

天气好的时候，家庭主妇们会把被子、床单拿出来洗晒、保养。其实，枕头也需要保养，怎么晒枕头合适呢？

枕头最好的保养方法就是多晒，但不是暴晒。蚕丝枕、鹅绒枕、羽绒枕、太空枕、乳胶枕的填充物特殊，价位又高，一旦暴晒，会损坏枕芯的质量。建议这类“娇贵”的枕头最好在太阳刚出来的时候晒，不要晒太久，1~2小时即可。

价格比较便宜、填充物不太特殊的纤维枕，晒的时间可以久一点，但不要超过3小时。

同一个枕头也不能长期使用，最好1~2年更换一次。因为虽然阳光有杀菌作用，但对于躲在枕头里面的螨虫，杀虫的效果却不那么明显。

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