认识床垫

乳胶床垫-纯天然无化学材料的睡眠精品

在欧洲，纯天然的乳胶床垫才是顶级又高贵的选择，其不含化学物质、纯天然的材质再加上软硬适中、具良好的服贴性及回弹性，让您的睡眠质量更上一层，以细小气泡做永久性的支撑更不用担心床垫会变型。艾丽斯纯天然乳胶床垫采用奥地利制造，第一流的原料、第一流的技术及质量， 乳胶成品通过ECO及LGA验证，非天然物质小于5%，市面上有许多ＰＵ发泡的合成乳胶，不但用化学药剂合成，且弹力、拉力、透气性都不如天然乳胶佳。要分辨化学乳胶或天然乳胶，除了看ECO及LGA验证外，以身体高温处触摸，不管时间长久都不会有湿热感，尤其容易流手汗的人更是明显，虽然化学乳胶价格较低，看起来白嫩美观，但其效能及舒适性可是消相差甚远，天乳纯乳胶以其自然的热胀冷缩方式达到透气、调温及排湿的功能，不管冬天夏天，床垫与身体接触面都可保持低于体温1~2度的状态，让睡眠过程清爽，不湿热也不会凉冷，让精神与身体得到安宁与镇静，睡眠中产生的汗与湿气，亦也可藉由床垫底部排出，更不会有会伤害身体的化学物质渗出。

硅胶床垫和乳胶床垫这些材质并无谁好谁坏的问题，只有合适与否的问题。

乳胶与硅胶(亦称惰性泡绵、减压绵、太空记忆绵为方便起见本文中统称硅胶。但此硅胶与美容手术中所使用之硅胶是完全不同之物品，请注意！)均为常见之床垫填充材料，也常被一起提及讨论，但两者之间是有着相当大的差异。

乳胶内部结构图

首先是乳胶，乳胶是利用橡胶树之分泌物所制成，基本上乳胶可视为天然产品。人类使用乳胶的历史及范围相当长久及广泛，乳胶本身拥有相当优异之弹性及支撑性，因此是一种非常适合使用于床垫之材质。一般而言对于需要优良弹性之床垫会建议使用，以増进床垫舒适感。同时利用其特性达到支撑人体各部位及分散压力之功效，而纯天然与使用年效长也是其优点。正常保养使用乳胶产品之使用寿命可达8-9年以上，但请勿将其至于高温环境下(如阳光直射处)，此外为达一定之效果乳胶垫不宜太薄，1英吋以上为佳。

接着是硅胶，硅胶原为一种优良避震材料。例如将鸡蛋从2、3F坠落于硅胶上，鸡蛋不会破损，依然完好如初，因为硅胶可以将冲击力吸收后再慢慢地释放出来。利用此一性质将硅胶使用于床垫上，将会有舒压之功效。此外由于硅胶于不同之温度中，其软硬度将随之改变(热变软冷变硬)。而众所皆知的人体的曲线并非是直线，而是略为弯曲之S型，睡眠时臀部紧密地接触于床垫，而腰部则因身体曲线之缘故与床垫有着些微的空隙，因此支撑臀部的部位较高，进而使得此一部为之硅胶变软。而腰部处因有着些微的空隙导致此部位之温度较低进而使得此处之硅胶较硬，透过此种软硬变化将使得硅胶床垫达到雕塑身体曲线之功效。但是老实说，这种变化及为细致，不易察觉，且须长时间的使用，方可见成效。而与天然乳胶不同，硅胶是石化工业的产物，利用药水发泡而成，此药水现今国内并无生产，全靠进口。主要进口源为日本与韩国。硅胶床垫之特性为慢慢的下沉，慢慢的上升，因此于硅胶床垫上市无法见到如乳胶床垫般的弹性表现，因为两者的疏压作用方式不同。至于硅胶之使用寿命，坦白说，由于硅胶使用于床垫中是近几年的事，因此至今使用最久之硅胶床垫也不过4~5年，因此其确切年限尚不明了，但实验室中的测试显示其寿命应可达7~8年。

乳胶床由天然橡胶树液发泡而成。其化学元素含量有无异味、透气性、防蹒抗菌…等，均依产品质量之高低而有差异，能紧密支撑人体自然曲线为其最大特色。

硅胶床(又名记忆胶床) 是由泡棉经化学方式发泡而成之产品。本身具黏弹现象，在受压部分会将施压物体衬托成型，使压力释放后会缓缓恢复原状。也因为如此，使床垫本身完全服贴人体曲线为其最大特点。

人类从来没有停止过对于舒适的追寻，以蓝天为幕大地为床大抵是种现代人浪漫的想象，午夜时分，毕竟没几个人能够忍受「以骨击地」奏出的敲击乐。连老祖先也都想尽办法来解决「以肉为垫」的痛苦，因此尽管在不同气候、环境下生产不同的干草、树叶、谷糠、玉米壳、兽皮等，这些取自于草木鸟兽以至于任何比地板稍软的材料，都被用来铺床。

古代的埃及人不仅在床上吃饭，床还是社交的场景。到了十九世纪，人们逐渐习惯使用以马毛、棉花、羽毛为填充，外覆以棉布的「床垫」，床垫也变成可以由工厂生产的寝具项目之一。在台湾的乡下，以填塞棉花的被褥当作床垫也还是许多老人家的最爱；邻国的日本人则对草制的榻榻米情有独锺。

早期的硬板铺以被褥或草席的床仅能以单点抗压，谈不上服贴性，悬空的腰椎区缺乏支撑，于是身体在肩部、腰部和臀部的位置受到较重的压迫，直接与硬板碰撞的结果，致使人在睡梦中仍然不断地翻转，以期减轻受压部位的不适，身体并没有在睡眠中得到全然的放松和休息。

于是有人开始寻思如何设计较为舒适的床垫，在床垫产品改善开发的初期，不仅种类及功能特性较少，同时也较粗糙；以五○年代而言，「连结式弹簧床」的发明改变了床的硬度，在早期，由于它的柔软舒适，普受欢迎，不但服贴性大幅增加，抗压点也普及于与身体接触面增加的部分，抗压面增大了不少。但是经过一个世纪的考验，才发现这种让人深陷的弹簧床其实隐藏着许多「缺陷」。美国有七千多万人忍受着背痛的痛苦，一觉醒来腰酸背痛的经验，人人都有。原因在于柔软的弹簧床会使得臀部和胸背部呈ｗ形下陷，导致颈椎猛烈地向前弯曲；侧卧的时候，颈椎也会向侧面过度弯曲，以致于颈椎及腰椎肌肉处在紧张状态中，早上醒来就出现颈肩僵硬和腰部酸痛。很软的床铺看起来好像睡得会很舒服，其实刚好相反。

专业骨科医师认为腰酸背痛的症状代表身体发出了警讯，长期不良的姿势或者躺卧于不理想的床垫，都可能使得脊椎变形，神经受到压迫，其影响不仅是睡不安稳，关节与肌肉不能适度的放松，脊柱受挤压的椎间盘因而没有良好的空间提供补充的水分，恢复其弹性，久而久之，与脊椎关系密切的脏腑都将连带产生毛病。

鉴于连结式弹簧床垫造成的后遗症不少，改良的床垫因而不断的推陈出新，试图克服连结式弹簧床的凹陷问题。强化支撑力的「独立筒型弹簧床垫」应运而生，床垫内部个别独立的弹簧分散受力，改善了传统弹簧床垫的连结弹簧因相互牵连牵扯而一同凹陷的问题，使身体各部可依身体各部分不同的重量适性的支撑，但受力点仍由约７~１０公分之弹簧圈区块作反弹支撑，其效果也较局限于上下受力弹动；这是目前弹簧床垫最具代表性的产品。

另外，一种以水为垫的「水床」，运用水的游动及漂浮特性，能够十分均匀地支撑整个身体，让身体全然的放松。其支撑受力面必须藉由一张完全密不透气的塑料表布，水压的张力才能做出反弹支撑的效果。然而水床仍然有其缺陷，除了表层质材不透气，下压受力时因水属于流动体无撑托力、容易造成腰间下陷，导致腰酸背痛、且水波往复振动的干扰亦是水床未能广泛被接受的原因。

除了弹簧床和水床，发泡棉类床垫也十分受到欢迎，这类利用石化原料发泡后特有的支撑弹性研发出的床垫，几乎与石化科技的发展同步。从早期的泡棉、ＰＵ泡棉到时下流行的惰性泡棉，在功能上不能说没有长足的进步。

太空记忆床〈枕〉、硅胶床〈枕〉，高科技释压感温床〈枕〉等让人眼花撩乱的高科技产品皆以惰性泡棉为材，标榜产品能够随体温变动而软化。但石化制品残留挥发毒性的普遍疑虑，是消费者不能轻忽的问题。

天然乳胶床垫由橡树蛋白乳汁精炼后发泡制成，由于它环保无污染，在欧美先进国家已经流行了好一段时间，２００１年德国科隆家具展中，天然乳胶床垫是各床垫厂商展示的重点。天然乳胶广受青睐的原因除了产品环保符合世界性的潮流，乳胶发泡后细密如海藻纠结成泽的通气结构，将身体与床垫接触的方式由弹簧的回弹「支撑」变为「拱捧」，可呈放射状自由形体弹性面（有别于弹簧床垫只具垂直性弹性面），可以细致地吸覆人体各部位不同重量，完全服贴与支撑，内含的天然植物性蛋白质除具有抗菌防璊的功能，寿命更长达十年，是最具革命性的新一代床垫。

不论是独立筒式弹簧床垫、水床或是天然乳胶床垫，这些不断改良的床垫都寻求能够做到服贴性绝佳、软硬适中、低抗压，抗压点深入床垫内，让身体在夜间休息时能释去重负，获得深度优质的睡眠。

一、透视床垫的结构

解床垫所需具备的功能，无疑是选择一张合宜床垫的基准，精明的您大可将床垫「解剖」，一一地检视其使用的材质以及制造的程序，所以仔细地挑选出能够符合支撑、透气、耐用、抗菌防璊、安全无毒环保无公害等标准的优质床垫是何其重要。

二、这是您睡的床垫吗？

以夹层复杂的弹簧床垫说，为了固定内部垫材夹层需大量的使用强力胶，再加上弹簧钢线表面的黑色沥青和甲苯构成的防锈化学物质。在床垫比重约为一公升，这整整一公斤左右的化学物质，将随着床垫进驻卧室，持续地挥发，直到毒性散尽为止。再来检验材质复杂的厚重夹层：便要注意不要单看品牌说明书的文字内容，不少的床垫品牌宣称其夹层采用保暖吸湿的小羊毛或骆驼毛，价格因而得以抬高。如细究这些垫材的来源，不难发现到不论是羊毛或骆驼毛，都是主要生产线挑选后次级的再制品，质量没有保障。而部分的床垫为了避免弹簧挤出床面接触人体，便利用粗滥的再制纺织针压布垫(石棉)(增加耐用效果)，除了布垫质量堪虞，藏污纳垢之外，其厚重的特性同时减低了弹簧所具有的的服贴性及表面张力，影响床垫正常的支撑功能；更糟糕的是它又不透气，导致身体局部汗热湿透的，往往都是这类内含不当材质的床垫，消费者很难从包装精美，表布华丽的外观判断其实质的内含对象。立体美丽的床垫表面所使用的塑料泡棉本身就是石化制品，其中一种塑料泡用的起泡剂氢氯四氟化碳（ＨＣＦＣ）是破坏地球臭氧层的化学药剂，原料中的甲苯（ＴＤＩ）毒性强烈，加上塑料泡棉的成品未经洗涤处理，生产过程残留的化学药剂于是在床垫中持续挥发；人造乳胶以苯乙稀、丁二稀为原料，其含苯的物质，对人体有致癌的危害，不仅在使用期间危害身体，弃置后，由于分解不易，亦造成环境的莫大负担。

三、如何选择一张好床垫

了解床垫所需具备的功能，无疑是选择一张合宜床垫的基准，精明的您大可「解剖」床垫，要求店家拉开床垫外套，一一地检视其使用的材质并询问制造的程序，仔细地挑选出您心目中能够符合支撑、透气、耐用、抗菌防璊、安全无毒环保无公害等标准的优质床垫。选择床垫时首先要考虑到软硬度，亦即床垫的支撑功能，过于柔软的床容易导致腰酸背痛及可能的脊椎变形，太硬的床同样不能给予脊椎舒适的撑持，软硬适中的床垫才能维系不变形移位的脊椎。材质方面以弹簧床垫来说，传统连结式弹簧床垫因为受压后相邻的弹簧彼此相互牵扯，比较无法给予身体全面性的支撑，独立筒式弹簧床垫的弹簧可以独立伸缩，区块状支撑能让身体各部位贴近床面得到更多的扶持，是较为理想的弹簧床垫。

独立筒式弹簧床垫的弹簧数从600到1100不等，原则上弹簧的数量越多，支撑点越能分散，相对越能反应人体曲线工学。组成的钢线虽然有粗细的区别，但钢质多半稳定。如果您担心光凭肉眼，很难一窥弹簧究竟，在床垫上试跳不失为一种检测的方法，如果床垫一跳就凹陷变形，当然就不必加以考虑。不论弹簧床垫的钢线粗细、弹簧数多寡，钢制的弹簧仍非一完整密实的支撑平面，人体无法直接躺在弹簧上，必须得铺上垫层做为缓冲。不论采取哪一种材料作为弹簧床垫的结构支撑，床垫上层的垫材包括表布在内，都必须能够柔软细致，透气且具延展性，并可全面分散吸覆身体重量落点接触时产生的压力面间的重量。

至于石化泡棉或合成、天然乳胶发泡床垫（整个床垫除表层外皆为发泡实体），气泡的密度左右着质量的高下，用手指在材质上稍加扭转，低密度的发泡床垫会留下扭痕，高密度则否，或者以手指头按压，回弹速度快的材质有较高的密度，相对回弹慢者密度较低，扭转和按压都是极为简单的胶类密度判断方法。大致而言，机能完善的垫材不能让身体表面产生压迫的感觉，发泡床垫无数细小的支撑气泡体提供极为绵密的接触面，延展性特别好，在表面支撑方面，有相当好的成果，天然乳胶尤其能够符合垫材所要求的各种特质，是绝佳的床垫垫材。考虑床的尺寸时，一般可按照所需要的空间挑选大小规格的床垫；但同样大的床垫本身也会因制造的材质而产生不一样的舒适面积。

弹簧床垫为了防止外围弹床的坍塌，必须在床垫四周以钢线加强框架，框边周围因此较不具服贴性，其舒适活动范围约占床垫面积的７４．６﹪。全发泡床垫为一完整的发泡支撑体，周边无需补强，因此舒适活动面积可以达到１００﹪，若两张床垫同为标准尺寸，全发泡床事实上提供了更宽的伸展活动面积。

软硬度决定之后，床的舒适活动面积也应考虑进去。即便在睡梦中，人也在变换姿势，床垫的面积因此必须保留若干足以翻身的空间，床垫的大小关系到人的身材，手长脚长的人当然要比身材娇小的人需要更大的活动舒展面积，习惯睡「大」字型的人也需要大一点的床面，两个人最好可以考虑睡加大尺码的六尺床。

床垫工厂还会将使用过的弹簧重新加工包装，更别说垫材的偷工减料。所以价钱太低的床垫就考虑考虑了。床垫产品是否安全无毒、对人体的健康影响相当大，是另一项需要仔细考虑的重点。在「床垫的功能」一节当中已经举过许多床垫藏有致命毒素的例子，所以产品的内容材质需经严格质量化验认证，将是买床垫的有利参考。以下为世界级证中心研究所标示：

一一地检视过床垫后，您就可以根据预算来决定想要购买的床垫。大致而言，独立筒式弹簧床垫的价格取决于内部的弹簧数量，弹簧越细小，数量越多，或上层所使用的垫材内容。价格相对越高。而大多数的垫材在一段时日的挤压后，都免不了失真变形，因此部分以层层高级垫材堆栈出的高价床垫，可以根据预算衡量是否有其必要。

偏爱发泡床垫的人，除了全乳胶、ＰＵ泡棉合成胶等床垫可供挑选外，独立筒乳胶床垫是另一种较经济的选择，此类床垫结合了独立筒弹簧以及乳胶的优点，下层的弹簧设计比起全乳胶来，可以降低些许成本，价位因此比全乳胶便宜。

如果属意全天然无毒乳胶的话，了解乳胶的制造过程、将是您判别乳胶质量优劣的指针前提了。

四、采收制造过程

纯天然乳胶采自热带的橡胶树，巴西和东南亚是主要产地。一棵橡胶树每次只能采收一杯３００公克的胶汁，经割胶后的橡胶树需经过两天的修复才能再采收，一张４０公斤重的乳胶床垫因此需要多达４００棵橡胶树累积三天的生产量，可说珍贵异常。采下的胶汁约含６５％的水分以及３５％的树蛋白，为了防止运送过程当中的胶汁腐败，工人会先在胶汁内加入防腐剂。接下来是一道浓缩脱水手续，将水与蛋白质的比例调换过来，即水占３５％，树蛋白占６５％，依此浓度比例发泡，方能生产出质量稳定的发泡乳胶制品。

发泡乳胶前仍需为期４周２８天的生化搅拌前置作业，静待乳胶全面的发酵之后，乳胶即进入计算机控制的发泡程序，此时需加入发泡剂和稳定剂如亚硝基二苯胺或其它发泡物质等化学药剂协助发泡与稳定。发泡乳胶随后经过注模、高压蒸气加热控温煮熟、以防过热产生如汽球般表皮无法透气，基本的床垫即成型。之后需经多次水洗处理彻底洗净表面杂质与残留有毒物质这是确保乳胶无毒的重要程序。水洗后的乳胶经过烘干处理后，就是一张乳胶成品。

五、认识乳胶特性

发泡乳胶内部充满着成千上万个非常细密的气泡，显微镜下的乳胶因此呈现海藻纠结般的结构，在受力时能以无所不在的角度反应、包覆及分散下压的重量，极度服贴；无数的发泡结构组成的支撑群体取代弹簧为支撑来源，因此也将弹簧的区块支撑强化为更细致的点状支撑，将身体与床垫的接触方式由「支撑」变为「拱捧」，躺卧者能够获得相当程度的舒适感。乳胶的气泡间可以通气，因此也是很好的透气材质。而乳胶在显微镜下可以看出组织平整无毛细孔表面，更不易停留温度或水份。此外，由于乳胶采自橡树汁液，所含的植物蛋白油质本身即具抗菌防璊的功效，也因此不易受维生物分解破坏而变形，使用年限可以长达十年以上。当乳胶床垫使用十数年后，只要放置在阳光下就可以自行分解，回归自然，对环境不会造成负担与伤害，在遇热时也不会产生有毒的污染气体，十分的安全，因此在注重环境的欧洲国家尤其受到欢迎。

乳胶的制造过程决定乳胶的发泡密度、均匀度、软硬度和纯净度，省略其中任何一道程序都将影响到乳胶的质量。通常质量较佳的乳胶气泡分布均匀细密，消费者可以从切割面加以判断；另外，欧洲国家的环保研究中心针对乳胶所作的化验结果亦可作为选择无毒乳胶的参考，通过无毒化验认证的乳胶自然多了一分的保障。

六、布置一个平静的睡眠环境

有了一张好床垫之后，接下来的工作就是用心布置一个让你的精神能够完全放松的卧室气氛，睡前可以将灯光调柔，聆听柔和的音乐来舒缓心情，等到睡觉时再关掉灯光及音乐，幽暗、安静的卧室能让你的睡眠少掉不必要的干扰。温度也能影响睡眠，理想的室温约为摄氏２８度，过热过冷都让人难以睡的安稳。

清洁：部分床垫的布套可以拆洗，是极为卫生且理想的设计。不能拆洗的床垫只能以吸尘器加以清洁，或使用保洁垫，不能去除的污渍则以温和的肥皂水及清水轻轻在表面擦拭。

天然乳胶床垫须避免阳光直接照射，以免紫外线破坏组织加速分解变形。

七、如何保养床垫？

A、换面躺卧：

弹簧床垫最好能够隔段时间头尾调换或上下换面，避免弹簧或垫材因长时间的重压而局部变形。不可让小孩在床垫上跳动嬉戏。（天然乳胶床不在其限）

B、定期寝室除湿：

人体每天８小时睡眠时会排出水份约２００ｃｃ、所以寝室内必须做定期除湿、可消除床垫内部结构之间的水份、并须将床垫与床座分开清洁、如此便可降低细菌与尘满滋生。

C、定期清洗布套或使用保洁垫：

定期清洗可依个人习惯加以清洁、须经常加以日晒保持干爽清洁。

D、避免沾染污渍：

留在床垫上的果汁、烟灰、零食碎屑难以清理又足以滋生细菌，抽烟、进食时应离开床垫。应作定期除湿，可预防孳生细菌，避免弹簧生锈降低耐用度。除了太太以外谁最贴身？如果把床垫形容成贴身的老婆，那么俗话说：「有钱没钱讨个老婆好过年」，这理由该可为自己选择一张舒适体贴您睡眠健康的好床垫。

换张有健康功能的好床垫不祗是一件大事，还悠关您一辈子的睡眠健康，如果您当下做抉择，请记得要细心询问挑选，并参考本书所提供的床垫结构信息数据就不难找到一张好床垫。有张好床垫，睡眠远离恶梦，睡好觉、就能好梦连连，美梦成真。

据了解乳胶床垫具有七大优点：

1、 超高弹性：天然乳胶的超高弹性与服贴性让乳胶床垫可承载不同体重之人体，以最佳的支撑力去自然适应睡眠者的任何姿势，解除因睡眠所造成的腰酸与不易入睡。

2、 矫形功能：乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出5-6倍，能平均分散人体重量的承受力，自动调节不良睡姿，健康令脊椎放松复原，从而具有矫形功能。

3、 透气防菌：乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，抑制细菌及寄生虫的滋生；开放式的乳胶多孔气囊结构体，使空气在床垫中依然能自由流通，可分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的热气、汗气、保持睡眠中的舒适干爽。

4、 经久耐用：永不变形。

5、 超静音：纯天然乳胶床垫能吸收因睡眠翻动，所造成的噪音及震动，使睡眠中不受干扰，不会影响睡伴，并能有效减少翻身次数，让您睡得更安稳香甜。

6、 独立、舒适：每一寸乳胶床垫都是按人体结构设计：根据人体工程学原理，针对头、肩、背、腰、臀、腿、脚七个部位不同着力的要求，提供精准的对应支撑，保证身体重量被合理分散，令舒适感弥漫全身。

7、 电版---生物学：乳胶床垫采用非金属部件，从而有力地阻止磁场的形成，做到完全绝缘和抗静电，100%的天然乳胶，拥有舒适自然的温和特性，无化学合成物，与肌肤接触不会产生不良的化学反应，高科技自然环保乳胶保证睡眠舒适健康。

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