婴儿与父母同床睡觉的优缺点 婴儿安全睡眠指南

一 同床睡觉的好处

1 便于夜间母乳喂养；

2 婴儿夜间醒来时,便于哄婴儿入睡；

3 婴儿容易入睡；

4 父母与婴儿的睡眠周期易于同步,婴儿为了吃奶刚要醒来时,父母就已经醒了；

5 白天父母不能与婴儿亲近时,夜间可以补偿过来；

二、安全睡眠建议

1 为了降低婴儿猝死综合症的发生率,婴儿应面朝上睡眠。避免使用过于柔软的床上用品；

2 婴儿睡眠时,不应给他蒙脑袋；

3 婴儿床不应放在窗帘、帏帐等附近；

4 如果是父母与婴儿同床睡眠,则应注意不要抽烟、喝酒等。睡眠中应能意识到婴儿就在你身边；

5 床头、床尾板不应有孔洞。

三、为了能够锻炼宝宝的自律，自爱，宝宝还是应该自己睡好

1、宝宝自己睡有利于宝宝睡眠质量

如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝宝自己睡有利于他们的健康。

2.宝宝自己睡有利于从小培养内心独立

内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让宝宝自己睡，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

3.宝宝自己睡有利于促进夫妇关系

家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。宝宝自己睡则有利于促进夫妇关系.

4.宝宝自己睡避免形成恋父或恋母情结

现在好多都有恋母或恋父情结。因为宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。宝宝和父母分床睡觉比较好!

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